2003.1.30

「後頭部スイッチ」

私は寝(ね)つきがいいです。妻が言うには横になったらもう寝ているそうです。自分ではわからないのですが、ふとんの中で目が覚(さ)めている記憶(きおく)はあまりないので、きっとすぐ寝ているんだと思います。

今朝、言われました。「きっと後頭部に寝るスイッチがあるんだね。」なんだかそんな気がします。(^_^)

2003.1.21

「今年の目標」

今年の目標を決めました。「健康」です。これまでは健康にはあまり気を使っていせんでした。が、この体もだんだん古くなってきたようで、自分の思いどおりに動かないことがあります。運動不足のせいかもしれませんが (^_^;

ということで、今年は自分の健康に気をつけることにしました。でも、気をつけるといっても何をやるかが肝心(かんじん)ですね。いろいろありますね。
1)甘いもの、塩辛(しおから)いもの、脂(あぶら)っこいものを少なくする。
2)規則的(きそくてき)な生活。
3)運動をする。
4)定期的に診断(しんだん)を受ける。
5)その他いろいろ。
体によいことって、雑誌やテレビなどでも紹介されていますが、やりすぎはよくないし、続かないことはやってもしかたがないだろうし。できそうなところから始めようと思います。